十月怀胎的这个过程里面，孕妇所需要经历的艰辛是有很多的，而在产后更是有着不少的事情是需要去注意的，例如对于脱发的预防，由于在产后身体各方面的营养流失的都是较为的的，所以稍不注意也是非常的容易会出现脱发的情况的，那么孕妇在产后应该怎么去预防脱发呢？

孕妇在产后预防脱发的方法介绍：

1、要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发.

2、要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口.多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要.

3、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢产后脱发并非个别现象。

温馨提示:由于在产后人体的身体是十分的脆弱的,不单单只是会非常轻易的就出现脱发的情况，其他的身体不适情况也是非常的容易出现的，因此产后的身体恢复工作的进行是千万不可以去忽视的一件事情。