冬季预防脱发的好方法？冬季天气非常干燥而且很冷，而在冬季出现脱发的现象是非常多见的，当大家出现脱发的时候大家一定要及时控制，因为脱发一旦就会造成很大的危害，今天合肥肤康医院医生就来为大家详细介绍

1、蛋白质供给不足.

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

2、太阳直接暴晒.

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

3、空调冷暖风.

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

【温馨提示】头发是我们身体是否健康的标志，当头发出现干枯、毛躁、脱发时，大家一定要尽快到医院接受检查，然性的去治疗。已早日摆脱疾病带来的困扰